じっとしてても汗をかく時期！！

気になる汗のニオイ、どうしていますか？？

制汗剤、デオドラントシートやスプレーなど

たくさんありますが

今日はそれ以外の方法をいくつかご紹介します！！

 

まず、汗についてですが汗には２種類あります！

エクリン汗腺

私たちが一般的に呼ぶ「汗」はエクリン腺から出ているものです。汗の色は透明です。

この汗は９９％が水分と言われており汗そのものは無臭です。

アポクリン汗腺

アポクリン汗腺からでる汗は、ねばりけがあり、乳白色（黄色）や赤みがあります。

アポクリン汗腺は脇の下や耳の中などにある毛穴に付着しており、ワキガなどの原因となっています。

 

すぐに拭き取る

汗はかいてすぐには臭わず、時間が経つと臭いだします。

なので汗をかいたらなるべく早めにふき取り、清潔に保つこと。

 

適度な運動

普段から一定量の汗をかくようにしておくことが大事です。

汗腺は使われないと眠ってしまいます。

日頃から適度に運動していればサラサラの臭わない汗をかけるようになるそうです。

 

ストレスをためない

ストレスや緊張を感じると、交感神経が刺激されて、

普段は臭わない汗が出るはずのエクリン腺からもベタベタした汗が出てしまいます。

 

エアコンを使いすぎない

体を冷やし過ぎることも臭う汗をかく原因になるそうです。

汗をかく機会が少ないと、発汗を促すセンサーが休止してしまいます。

クーラーはほどほどの使用がおすすめです。

半身浴をする

夏場はシャワーで簡単に済ませがちですが、半身浴をすることによって体が芯から温まり、

良い汗をかくためのトレーニングになります。

 



 

汗のニオイを気にせずに夏を楽しむために