こんにちは！

暑くなってクーラーを使う方も多くなりました！

皆さん冷房病をご存知ですか？

クーラー病とも言われているみたいです！

 

原因

長時間クーラーのかかった部屋にいたり、室内と外の温度差が５℃以上あるところを行き来することで

自律神経のバランスが崩れ、血液の流れやホルモンバランスの異常をきたす病気です。

 

症状

・足腰の冷え
・だるさ
・肩こり
・頭痛
・食欲不振

このように冷えと似た症状の他、酷いと吐き気や発熱まで。
夏になるとなぜか肩こりが酷くなる、頭痛が辛い・・・そんな方は

クーラー病かもしれません！！

 

予防法

 

エアコンの風が直接当たらない場所に移動する

 

冷たい飲み物や食べ物は避ける

冷たいものを食べすぎると内蔵に負担がかかります。

胃腸での栄養の消化吸収を悪くするなど機能が低下してしまうことも。
それ以外にも、血行が悪くなり身体に老廃物が溜まってしまうなど、いいことはありません。

温度設定

２５〜２８度がベストです！

ブランケットやひざ掛けで温める

 



 

 

アンテナヘアでは

温度設定、ブランケット、暖かいお飲物などで対策しています！

 

指先が冷えてきたな。。と少しでも感じたら

すぐにお声かけ下さい！！！