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頭皮の乾燥!! 原因と対策!西区 九条 ドーム前 美容室 Antenna hair

こんにちは!!

今日は一段と寒いですね!!

冬の悩みといえば乾燥ですね。。。


最近頭皮がかゆい!!!


というかたも多いのではないですか??

顔や体と同じように、頭皮も乾燥しています



乾燥の原因は主に

寒さによる血行不良、


(血行が悪くなると免疫力や自己治療力も低下し頭皮トラブルを起こしやすくなってしまいます!)

皮脂の分泌が減少、


(皮脂は保湿機能の役割があります。

減少してしまうと、頭皮にうるおいが不足がちになり、頭皮の乾燥を促してしまいます。)

暑いシャワー、


(頭皮に負荷の刺激を与え、必要以上に皮脂を洗い流してしまう原因にもなります)

帽子、ニット 


(かぶる頻度も多くなると思いますが頭皮を蒸れやすい環境にしてしまうと

蒸れたり、菌が繁殖しやすくなります。)

などがあります!

 

頭皮の乾燥対策はどうされていますか??


洗い方や乾かし方


ドライヤーは、なるべく低音で!

皮膚に近ずけすぎないように!

タオルでしっかり拭き取ってから使用しましょう。
共有している場合、菌が繁殖しやすいです。

頭皮が直に触れるものなので、清潔なタオルを心がける必要があります。


食生活




頭皮の乾燥はビタミン全般(特にビタミンA,C)の不足が考えられます。

食物繊維やミネラルもそうです!

豆類や野菜類も積極的に摂りたいですね!

 

しっかり対策して、


頭皮トラブルを起こさないようにしたいですね☆




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